www.chelushu.narod.ru
УШУ ТАОЛУ
УШУ САНЬДА
Традиционное УШУ
Философия УШУ
Фотогалерея
Тайцзицигун
Подготовительная часть
"Регуляция Тела (Тяо Шень)"
"Регуляция Дыхания (Тяо Си)"
"Регуляция Сознания (Тяо Синь)"
Основная часть
"Стойка Беспредельности (У Цзи Чжань Чжуань)"
"Три Энергетических Центра (Дань Тянь)"
"Стойка Нижнего Кольца Изначального Хаоса"
"Стойка Среднего Кольца Изначального Хаоса"
"Стойка Верхнего Кольца Изначального Хаоса"
"Упражнение Собирания (Шоу Гун)"
Динамические Упражнения Комплекса
"Шоу Гун (динамическая форма собирания воздействий)"
"Сан Дан Цай Чи Гун (наполнение трех центров жизненностей)"
"Шуан Шоу Кайхэ Гун (открытие - закрытие)"
"Лао Гун Сюань Чжуань Гун (вращение шара между ладонями)"
"Жы Юе Сюань Чжуан Гун (смешивание луны и солнца )"
"Сюань Фу Хуань Юань Гун (вращая живот, вернуться к изначальному)"
"У Чи Гуйдань Гун (вернуть пять чи в Дань Тян)"
Заключительная часть
Что необходимо знать практикующим Цигун
Атлас рефлексных точек, используемых в Цигун
"Челябинская областная федерация УШУ". Все права защищены.
Дизайн и программирование:
Астахов Олег Иванович
Тайцзицигун